Utiliser le cannabis de façon responsable signifie faire des choix éclairés sur ce que vous consommez et sur la façon dont vous le consommez. Il existe de nombreuses façons de consommer du cannabis, de l’inhalation et l’ingestion à l’absorption orale et topique. Ces ressources vous permettront d’apprendre les tenants et les aboutissants d’une consommation responsable de cannabis- y compris les conseils pour minimiser les risques de chaque mode de consommation, la manière de conserver le cannabis en toute sécurité, les méthodes de réduction des risques et la conduite après consommation.
Guide du cannabis légal pour les visiteurs en Ontario
Bienvenue dans la province! Voici ce que vous devez savoir avant de magasiner, consommer et explorer.
EN SAVOIR PLUS
Démystifier les idées reçues sur le cannabis
Tout ce que vous entendez sur le cannabis n’est pas toujours vrai. Nous faisons le tri et vous fournissons des faits clairs et fondés sur des données probantes pour que vous puissiez prendre des décisions éclairées.
Guide festif du cannabis legal
Des soirées douillettes au coin du feu aux fêtes du nouvel an, le cannabis peut faire partie des festivités. Voici comment le consommer de manière responsable.
EN SAVOIR PLUS
Vidéo : Comment voyager en toute sécurité en consommant du cannabis ?
Si vous prévoyez de consommer du cannabis, prévoyez également votre retour à la maison. Lindsay Lo, titulaire d’une maîtrise en santé publique et d’une maîtrise en sciences, propose quelques suggestions pour vous assurer d’arriver en toute sécurité.
Comment la consommation de cannabis affecte les conducteurs
La consommation de cannabis peut nuire considérablement à votre capacité de conduire un véhicule à moteur en toute sécurité. La conduite sous l’influence du cannabis est aussi une infraction criminelle qui a de graves conséquences. Voici ce que vous devez savoir pour assurer votre sécurité et celle des autres.
Vidéo : Comment puis-je être davantage responsable lorsque je consomme du cannabis ?
Le Dr Daniel Bear explique la technique de la pleine conscience « set and setting », qui peut potentiellementréduire les effetsnéfastes de la consommation de cannabis.
REGARDE MAINTENANT
Comparaison des modes de consommation
Cet article pratique, accompagné de diagrammes, présente les différences entre les quatre modes deconsommation — inhalation, ingestion, absorption orale et application topique — et explique comment minimiser les risques liés à chacun de ces modes de consommation.
Vidéo : Qu’est-ce que les terpénes ?
Myrcène, limonène, pinène, caryophyllène et autres — le Dr Jenna Valleriani explique pourquoi les terpènes sont si essentiels aux parfums uniques des variétés de cannabis.
Tout sur l'inhalation
L’inhalation est l’une des formes les plus courantes de la consommation du cannabis. Voici ce qu’il faut savoir sur le dosage, le moment de la prise, les effets et les risques potentiels de l’utilisation d’un joint, d’un vaporisateur, d’une pipe, d’un bang ou d’un appareil de tamponnage.
Dois-je observer une pause de tolerance ?
Envisagez-vous de faire une pause dans votre consommation de cannabis? Le Dr Kira London-Nadeau analyse les facteurs à prendre en compte lors d’une pause T.
Tout sur l'ingestion
L’ingestion de cannabis - en consommant un aliment, une boisson ou une capsule, par exemple - affecte votre corps différemment des autres méthodes de consommation. Apprenez-en plus sur la manière dont le cannabis ingéré est absorbé dans votre circulation sanguine, sur la durée des effets et sur les conseils visant à minimiser les risques avant d’ingérer des produits à base de cannabis.
Vidéo : Qu’est-ce que les cannabinoïdes ?
Le Dr Jenna Valleriani présente les bases de ces composés du cannabis et le rôle qu’ils jouent dans la production des effets.
Tout sur l'absorption orale
Consommer du cannabis par voie orale signifie que les cannabinoïdes de la plante sont absorbés par les muqueuses de la bouche. Apprenez-en plus sur le dosage, la durée des effets et la réduction des risques lors de l’utilisation de bonbons durs, d’huiles de cannabis en bouteille et de sprays oraux.
Tout sur l'application topique
Les produits topiques à base de cannabis — tels que les crèmes, lotions et bombes de bain infusées au THC et au CBD — ont des effets plus localisés que ceux d’autres modes de consommation. Découvrez comment les topiques peuvent vous affecter.
Vidéo : Quelle est la dose de départ pour l’ingestion de cannabis ?
Il est difficile de dire quelle est la « dose de départ » appropriée pour le cannabis, car de nombreux facteurs entrent en jeu. Découvrez pourquoi nous suggérons de répéter, à la suite du Dr Daniel Bear, Ph. D. : « commencer doucement, y aller lentement » lorsque vous commencez avec la consommation du cannabis.
L'importance d'un stockage sûr du cannabis
Utiliser le cannabis de façon responsable signifie aussi protéger les personnes qui vous entourent, surtout celles qui risquent de consommer accidentellement, comme les enfants et les animaux de compagnie. Voici ce qu’il faut savoir sur l’importance d’un stockage approprié du cannabis, ainsi que des conseils pour conserver vos produits en toute sécurité.
Vidéo : Peut-on conduire en toute sécurité après avoir consommé du cannabis ?
La recherche a montré que le cannabis peut altérer les fonctions cognitives telles que la prise de décision, le temps de réaction et l’attention, qui sont toutes nécessaires au volant. Lindsay Lo, MPH, MSc, aborde les principales considérations sécuritaires à prendre en compte après avoir consommé du cannabis et les risques liés à la conduite en état d’ébriété.
10 conseils de réduction des méfaits pour la consommation de cannabis
La consommation de cannabis s’accompagne d’impacts potentiels sur la santé, la société et la loi, mais il existe des moyens pratiques de les réduire. Voici quelques conseils de réduction des risques.
Les pauses de tolérance : Qu’est-ce qu’une pause de tolérance et est-ce qu’elle est efficace?
En matière de cannabis, quelles sont les pauses de tolérance? Les consommateurs réguliers de cannabis devraient-ils envisager de faire une pause dans leur routine? Découvrez les avantages d’une pause de tolérance et des conseils pour commencer.
Vidéo : Qu’est-ce que l’effet d’entourage ?
Le Dr Daniel Bear présente la théorie de base sur la façon dont les terpènes, les cannabinoïdes et d’autres composés du cannabis agissent ensemble pour produire des effets dans votre corps.
Ce que vous devez savoir sur le mélange de substances avec du cannabis
La combinaison du cannabis avec d’autres substances peut avoir des effets néfastes sur la santé. Découvrez les risques associés au mélange de cannabis avec de l’alcool ou d’autres substances et comment les atténuer autant que possible.
Le cannabis et votre animal de compagnie
Le cannabis peut présenter un potentiel à la fois toxique et thérapeutique pour les animaux de compagnie, y compris les chats et les chiens. Apprenez à repérer, traiter et prévenir les intoxications au cannabis chez vos petits compagnons à quatre pattes.
Les raisons pour lesquelles certaines personnes le choisissent et d’autres s’en abstiennent
De nombreux facteurs peuvent influencer la décision d’une personne de consommer ou non du cannabis à des fins récréatives. Dans un cas comme dans l’autre, il est très important de rester informé pour prendre les décisions qui vous conviennent le mieux. Pensez à ces questions afin que si vous décidez de consommer du cannabis, vous puissiez le faire en toute sécurité et de manière responsable.
Vidéo : Les méthodes d’inhalation présentent-elles toutes le même risque?
Cela peut sembler simple, mais il existe différentes façons d’inhaler du cannabis, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Le Dr Daniel Bear examine les faits et les risques associés à chaque méthode d’inhalation.
Vidéo : Quels conseils de réduction des risques puis-je recommander à une personne qui consomme du cannabis ?
Vous choisissez de consommer du cannabis? Préparez-vous à vivre la meilleure expérience possible: Dr. Kira London-Nadeau propose des solutions pour réduire les effets néfastes potentiels de la consommation de cannabis.
Comestibles et boissons : Qu’est-ce qu’une dose?
Vous êtes curieux de savoir quelle quantité d’un comestible ou d’une boisson à base de cannabis vous devez consommer? Découvrez comment fonctionne le dosage, pourquoi il est important et des conseils pour une expérience sûre et agréable avec les produits ingérables à base de THC et de CBD.
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